Il Mental Training per lo Sport by Caterina Serena

Il Mental Training per lo Sport

By Caterina Serena

  • Release Date: 2014-01-01
  • Genre: Coaching
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Description

l Mental Training Sportivo è un efficace insieme di strategie che aiuta gli atleti ad acquisire e a mettere in pratica le abilità psicologiche e fisiche utili al miglioramento delle prestazioni in allenamento e in gara. È rivolto anche a chi, pur non essendo un professionista dello sport, intende migliorare alcuni aspetti della propria vita o del proprio rendimento sportivo.

Reviews

  • Inutile!

    1
    By Generatore di mappe
    Tre miseri capitoli che trattano l'argomento in maniera superficiale. Da evitare, un libro che non dice proprio niente.
  • Utile per fare chiarezza

    5
    By Zan2i
    Ho trovato il testo utile per fare chiarezza sul significato e le finalità del Mental Training. Utile anche per definire le aree di intervento di un Mental Trainer, cioè nonni miracoli, ma esercizi e supporto a definire obiettivi Smart. Avrei voluto trovare qualche indicazione in più per applicare il training autogeno o le tecniche di rilassamento, non essendo uno psicologo. Spero che l'autrice scriva altri libri (e mi piacerebbe conoscerla per confrontarmi) il suo stile asciutto e la sua capacità di sintesi me ne farebbero comprare un altro. Grazie, Gianzelio Zucchi

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